牙医建议每天早晚刷牙各一次，保持口腔清洁卫生，从我做起，今天我们来聊聊怎么正确刷牙吧。

刷牙第一步：选择正确的牙刷。邀请大家来找找自家用的是哪一款呢。

当当当当，揭晓正确答案图片一和图片四是推进使用的牙刷形状哦。牙刷应选择刷头较小而尖，软硬适中或稍软的。需要注意的是建议三个月更换一次牙刷哦。

刷牙第二步：选择牙膏。如您牙齿没有特殊情况建议多个品牌换着使用。如您有牙齿敏感问题建议使用抗过敏牙膏，但是要通过临床研究，确认其有效才能选择哦。温馨提示：小朋友要使用儿童专用牙膏哦。

刷牙第三步：刷牙。这也是最重要得多一步，下面就上刷牙教程，大家学起来。

按照标准刷牙后我们的牙牙就完成清洁了吗？聪明的朋友们一定发现了，按照标准刷牙后还有一个地方没有刷到，那就是两颗牙之间的位置牙刷的刷毛清洁不到。那怎么办呢？这个时候就该牙线出场啦。