拥有口臭是件让人非常尴尬的事情，一张口说话就会闻到一股令人窒息的异味，与人交谈也常会发生十分尴尬的情况，所以有的时候会不愿意与人面对面进行交流。        

引起口臭的原因有很多，有口腔内因素、口腔外因素、饮食因素等。

（1）口腔内因素：大多数的口腔异味是来自口腔，常见的原因有口腔溃疡、慢性牙周炎、智齿、龋齿、食物嵌塞、不良修复体等。

（2）口腔外因素：咽喉疾病（如急性咽炎、慢性咽炎、化脓性扁桃体炎）、胃肠系统疾病、幽门螺旋杆菌感染、熬夜、维生素B6缺乏等。

（3）饮食因素：食用洋葱、大蒜、辣椒等刺激性食物，长期吸烟等。

预防口臭首先应积极寻找它可能的来源，针对来源查明原因，再对症治疗。平时要养成健康的起居生活习惯，多吃蔬菜水果等清淡易消化的食物，多喝水，保持运动，减少熬夜。在一定程度上，通过咀嚼口香糖有助于清除牙缝间的食物残渣和牙面软垢。最后要定期检查口腔问题，同时要养成良好的口腔卫生习惯，远离“口臭”!

以上图片来源于网络，若有侵权请联系删除。